Телефон: 8-924-158-80-80      

 

Наши специалисты
DSC00028

Варламов Леонид

Инструктор тренажерного зала

Подробнее. . .

DSC07611

Гуменюк Иван

Инструктор тренажерного зала

Подробнее. . . 

Без имени-2

hqdefault

За сколько я смогу накачаться?

 
 
 

 

 Мы в соцсетях    однокласс   ОНЛАЙН РАДИО >   main12633689_849fe2a299b071e5d8c83d7a089dc7c1

 

  Приложение для Айфонов qr-code for iphoneПриложение для Андроид qr_plsporta_androidКнопка для ГуглПлэй
 
 

 

 

 

Narodny zhim AWPC

НОРМАТИВЫ НАРОДНЫЙ ЖИМ AWPC

С собственным весом

Мужчины

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
52 48 41 36 32 24 22 18
56 47 40 35 31 23 20 17
60 46 39 34 30 23 19 16
67.5 45 38 33 29 22 18 15
75 43 36 32 28 21 18 14
82.5 41 34 30 26 20 17 13
90 40 33 28 24 19 16 12
100 39 32 27 23 18 15 12
110 37 30 25 22 18 14 11
125 35 28 23 19 16 13 10
140 33 26 22 18 14 12 8
140+ 31 23 20 16 13 10 8

Женщины

Кат. МСМК МС
44 20 16
48 19 15
52 18 14
56 17 13
60 16 13
67.5 15 12
75 14 11
82.5 13 10
90 12 9
90+ 11 8

       С ½ собственного веса

Мужчины юноши 13-19

Кат. I юн. II юн. III юн.
52 27 23 18
56 26 22 17
60 25 21 16
67.5 24 20 15
75 23 19 14
82.5 22 18 14
90 22 17 13
100 21 16 12
110 20 15 11
125 19 14 10
140 18 14 9
140+ 17 13 8

  Женщины

Кат. КМС I II III
44 42 33 25 17
48 41 32 24 16
52 40 31 23 15
56 40 30 22 14
60 39 30 22 13
67.5 38 29 21 13
75 37 28 20 12
82.5 36 27 19 11
90 34 25 18 10
90+ 33 24 16 8

 

Опрос
Каким видом спорта Вы предпочитаете заниматься в нашем спортклубе?

Бодибилдинг
Тяжелая отлетика
Фитнес
Никаким, просто для здоровья
Другой вариант ответа?